|
|
12-минутный тест Купера
Тест выполняется на ровной, измеренной трассе (стадионе). Испытуемый или группа испытуемых преодолевают максимально возможную дистанцию за 12 минут. После 12-минутной работы определяется дистанция, которую они смогли преодолеть за это время. Результаты оцениваются по следующим таблицам:
Мужчины
| Баллы |
Длина преодоленной дистанции (км) и возраст (лет) |
| 20-29 |
30-39 |
40-49 |
50-59 |
60 и более |
| 5 |
2.6-2.8 |
2.5-2.7 |
2.45-2.6 |
2.3-2.5 |
2.1-2.4 |
| 4 |
2.4-2.6 |
2.3-2.5 |
2.2-2.45 |
2.1-2.3 |
1.9-2.1 |
| 3 |
2.1-2.4 |
2.1-2.3 |
2.0-2.2 |
1.85-2.1 |
1.6-1.9 |
| 2 |
1.95-2.1 |
1.9-2.1 |
1.8-2.0 |
1.65-1.85 |
1.4-1.6 |
| 1 |
< 1.95 |
< 1.9 |
< 1.8 |
< 1.65 |
< 1.4 |
Женщины
| Баллы |
Длина преодоленной дистанции (км) и возраст (лет) |
| 20-29 |
30-39 |
40-49 |
50-59 |
60 и более |
| 5 |
2.15-2.3 |
2.1-2.2 |
2.0-2.1 |
1.9-2.0 |
1.75-1.9 |
| 4 |
1.9-2.1 |
1.9-2.0 |
1.8-2.0 |
1.7-1.9 |
1.6-1.7 |
| 3 |
1.8-1.9 |
1.7-1.9 |
1.6-1.8 |
1.5-1.7 |
1.4-1.55 |
| 2 |
1.55-1.8 |
1.5-1.7 |
1.4-1.7 |
1.35-1.5 |
1.25-1.35 |
| 1 |
< 1.55 |
< 1.5 |
< 1.4 |
< 1.35 |
< 1.25 |
|
